ファッションデザイナーを目指す話、1話目はこちらです



ブログについて知りたい方はこちらもお読みください






おはようございます。小柳かおりです

昨日は「自分なりの理想の生活」を計画し、ある程度それに沿った一日を過ごすことができました。

アフタヌーンティーもできました




フランフランのお皿に盛ってみたら、二人分くらいのスイーツの量だったので
間食としては多くて、食べ過ぎたなあと思いました。
毎日やっていたらこれは、、太る
でもやりたいことができて満足ですし、贅沢気分を味わうことができました
山盛りのスイーツはテンションが上がりますね
今度はマカロンやケーキなど、鮮やかなものでもやってみたいです


ライブドアブログを本格的に始めて１０日ほど。
ここまで毎日更新を続けてきました

当初は気づかなかったのですが、ライブドアブログで用意されている
レベル別ランキングが更新されており、★三つになっていました
読者登録を頂いたり、ブログを見て頂いているお陰です



レベルは１～５まであり、★１つから★５つに増えていくようです。
そしてこのレベルの中でランキングがあるようです。

つい数日前は★２つだったのですが、昨日見たら★３つに。
なんだか日に日に数字で見えるのは、分かりやすいモチベーションになります

ブログはこのランキングやＰＶ数が分かりやすく、Twitter以上に数字が細かく動くので
分かりやすい目標になり、更新のモチベーションにつながっています

そう考えると、「分かりやすい目標」、そして「早期にクリアできるような小さな単位の目標」が、
継続のエネルギーになるのだと、あらためて思いました。

ふと、中学生の時の勉強を「ゲーム感覚」でやっていたことを思い出しました。

英単語を覚えるためのカードや、自分専用のまとめ帳を作るのが好きで
形になる成果物と、形にするうちに定着する記憶で学力アップにつながりました。
そしてそのサイクルにいるときは、とても面白く感じて、また繰り返すのです。




改めて、そのような仕組化が、継続に役立つなあと思いました。


体力の衰えのせいか、、若いときより疲れやすく
疲れると、「明日でいいか」と先送りにしがちです
「すぐやる」「楽しく続ける」工夫をしながら、続けていきたいと思います。

ブログでも、継続のための有益な情報も発信できたらと思います
「すぐやる」については、こちらの本も良かったです。



私たちが何かを先送りにしたり、継続できないのは性格ではなく
脳科学的に「防衛本能」が働いてしまっているとのこと。
だから少しでもいい。

５分でもいいから、とっかかりとなる行動を開始することで
物事を前に進めることができる。

という科学的考察と、すぐやるための技術について、とても学びになりました。
こちらをくじけそうなときは思い出すようにして、心の支えにしています。

ではきょうも
読者の皆様が、元気に、気分よく過ごせますように

「人は何歳からでもチャレンジできる」をテーマに
エッセイ漫画、洋服作り、ブランド立ち上げについて発信しています
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