ファッションデザイナーを目指す話、1話目はこちらです



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こんにちは、小柳かおりです
お読みいただきありがとうございます

カフェイン断ちを決意して10日くらいですね。
ここまで珈琲を断った生活を続けられております。
コーヒーが欲しくなる症状もなくなりました。

カフェイン断ちについて↓


前回↓



前回、猛烈な頭痛に襲われたわたし。
一日目のカフェイン離脱症状はほかの病気を疑うほどしんどかったですが、
寝て起きると、とってもすっきりしていました。
その後の経過について描きました。












カフェイン断ちを決意して、カフェインと向き合って初めて、
カフェインを摂りすぎると何が起きるのかという情報が目に入るようになりました。

大好きなカフェラテが飲めないのはとても悲しいですが、
それ以上に、飲み過ぎていた自分に気づいて抑制できたことと
健康な習慣を取り戻せたことに安心しています。

もう若くないですからね笑

カフェイン断ちをやってみて、身体に無理させていたんだなあとということと
続けていると、身体が身軽に感じられたり、心臓に負担をかけていない（以前は動悸がしていた）
ことに安心感を得られています
年齢と共に、食習慣を見直していくって大事なことなんだなと、改めて感じました。
「健康維持」のテーマは、歳を重ねるにつれて、より大きくなったと思います。

しかし、ここで、「カフェインの代わりに何を飲むのか」問題にぶち当たりました。

それについて、次回に描きたいと思います。

続きはこちら↓


本編の続きはこちら↓





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「人は何歳からでもチャレンジできる」をテーマに
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